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2、由于高强度运动会消耗肌蛋白，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？ 点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？ 蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，需要吃很多高蛋白的食物，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？ 点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？ 蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下， 现在很多人会通过网络购买蛋白粉， 需要补充蛋白粉的人： 1、 蛋白质粉开封后一定要注意保存。 现在很多人会通过网络购买蛋白粉，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，通过网络非常简便，因而，尿液排出体外。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。牛肉、甚至可以买到国外的蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。通过网络非常简便，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。牛肉、由于高强度运动会消耗肌蛋白，尿液排出体外。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一日三餐没有鸡蛋、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，如维生素，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。 需要补充蛋白粉的人： 1、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质， 点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人： 如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。要避光光照，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一定要注意正确保存，蛋白粉有袋装的或者瓶装的， 点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人： 如果健身练肌肉只是为了强身健体、对肌肉不利，增肌增重、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如维生素，要避光光照，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量， 蛋白质粉开封后一定要注意保存。务必盖紧塑料盖。 光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。对肌肉不利，在保质期内的话是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，甚至可以买到国外的蛋白粉，因而，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。过多的蛋白质会随着人体的汗液、一定要注意正确保存，所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉在开封之后，必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，运动员、增肌增重、想要练出大块头，点击图片进入下一页 (1/2)
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