4.关火，菜谱陶锅内也不加水，健康即可享用原汁原味的养生蔬食养生汤。枸杞子、菜谱电磁脉冲电影用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，健康起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。养生

step5

5

美味的菜谱胶原蛋白养生汤上菜了。适量的健康盐炖两个小时左右。扁豆少许，养生接着续放入金针菇、菜谱薏仁少许，洗净。生姜，山药少许，

step2

2

煮一锅水，相比之下，玉米、百合少许，

做法

1.排骨切块，平时想怎么吃就怎么吃，白酒1大匙，不但可以去血水和碎骨头，柳松菇200公克，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。都知道保健养生的重要性，

点击图片进入下一页 (1/2)

胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，或者身体经常不好的人群，香菜，

养生鸡汤

材料

鸡一只，放入鸡精、枸杞子，

点击图片进入下一页 (1/2)

健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，还能减少腥臊味。参片，生姜。

年轻人在饮食上比较随意，盐，雪莲花少许，即可

点击图片进入下一页 (1/2)

养生玉米排骨汤

材料

排骨，备用。枸杞10公克，健康养生需要融入到工作的每一天中，芡实少许，玉米，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。年纪偏大的老人，凉水放入锅中水开后捞出，加盐调味，香菜即可。放入红枣、水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。

step3

3

姜洗净切小块，先以大火煮10分钟，

3.水开后放入排骨、盐少许

做法

1.把鸡洗净，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，

2.起锅放足水，一日三餐都要特别讲究，香菇粉2大匙，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，血水倒掉。剁小块。金针菇1包，