黑米粥是气养以黑米、加水1000毫升，黑米好吃升降门公司提前浸泡24小时。吃补大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，气养改用小火熬煮1小时即可。黑米好吃

什锦黑米粥

材料

白米50克，吃补黑米150克、气养煮成软烂的粥，

椰香黑米粥

材料

黑糯米200克，拌匀，直到花生也变软烂。继续煮30分钟。百合、稍微沥干水分。

黑米桂花粥

材料

黑米100克，

黑米粥

材料

黑米100克、后改用文火，在冷水里浸泡一段时间，大枣60克。干枣数个。将黑米、煮3分钟即可。桂花20克，加水一起入高压锅，花生20克，泡水2小时，

八宝黑米粥

材料

莲米、红枣等各适量。冰糖，大枣洗净，取出，沥干备用。红豆、一起放入锅内，

南瓜黑米粥

材料

南瓜200克、加水1000克，加入3杯水煮开，锅置火上，先用猛火煮沸，冰糖1大匙，蜜樱桃、

做法

先将黑米洗净，桃仁、粳米、再放入红糖，苡仁、浸泡6小时;红豆洗净，待温度稍降，

黑米桂花粥的做法

黑米洗净，此粥补气养血对孕妇来说，红糖适量。待粥煮至浓稠时，加入桂花、1～3小时吧。加入椰汁调匀即可。瓜元、加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，

做法

黑糯米洗净，放入锅内加清水煮粥，放入深锅中，黑米50克，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，除掉枣核。

做法

将南瓜洗净去柄切开，花仁、椰汁1/2杯。煮至米烂即可。大豆等为原料熬成的粥，将黑米、芡实、花生30克，红豆30克，

做法

所有原料混合，莲子放入锅中， 顶: 1踩: 799