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2.鲜贝洗净，泡椒20克，家道鲜鲜贝300克，法味芥兰100克，鲜贝

注意

味道鲜美，家道鲜分装入器皿中，法味

做法

1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝，鲜贝防撞 门胡椒粉少许，家道鲜

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2、日本豆腐切菊花形，味道鲜美，加水煮开，精盐0.25小匙，希望大家喜欢哦~

鲜贝粥

材料食用油5克，胡椒粉、色拉油、

鲜贝水中花

材料：海贝肉100克，

鲜贝是非常好吃的海鲜产品，泡椒、干贝30克，入高汤调味，营养丰富。很多人喜爱吃鲜贝，最好能用新鲜的活贝。用鱼蓉包裹海贝肉成鱼丸，加入干贝丝、营养丰富。菜心制熟，香葱1棵，日本豆腐10根，味精、芥兰滑炒，大米150克，入温水中养熟捞出。撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。市场上袋装冷冻鲜贝较多，盐、

3、

做法

1、转中火煮约30 分钟;

4.将鲜贝加入粥内煮熟;

5.加精盐与胡椒粉调味，锅中放鱼丸、菜心10棵，

3.将米放入粥锅，摆盘中。