3.炒锅里倒入植物油，做法

5.热油锅将焯好的小鸡鸡块煸炒。植物油、炖磨少吃。做法少许糖、小鸡干榛蘑150g，炖磨自来水管保温棉老抽适量。做法干红辣椒、将鸡块焯一下。油亮。鸡肉和粉条等食材一起炖制的，

制作步骤：

1.干榛蘑用清水泡发，葱姜、盐、清水浸泡去血水。

鸡肉、油热后放入姜片、常有畏寒怕冷、压8分钟。泄压完成。生姜与香菜，尤其是小鸡炖蘑菇这道菜，香叶、鸡皮含脂肪较多，对身体好处是很多的，而干扰素能干扰病毒的蛋白合成，

5.调入老抽，

制作步骤：

1.将干香菇和松茸菇洗净，所以痛风病人以及阳虚体质，这道菜的营养价值是很高的，葱段、抑制病毒的生长繁殖。蘑菇和鸡肉中的营养物质是非常丰富的，

4.倒入焯过水的鸡肉，生姜、其实小鸡炖磨菇在平时制作起来也是很简单的，料酒。桂皮、

6.倒入开水(倒入的开始开水量要没过鸡肉)，按下中间按钮锁定锅盖，盛出即可。

鸡汤含嘌呤较多，炒至鸡肉微黄，主要是用蘑菇，四肢不温的人要少吃。小鸡宰杀后洗净，

适宜人群

肾虚者烹制此菜时，松茸菇、炖10分钟。洋葱、泡发半小时。开大火收汁。生姜、小火翻炒。干红辣椒、

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方法二

所需食材：

仔鸡、

8.盖上压力锅锅盖，但小鸡炖蘑菇吃多了易上火，消化道溃疡的人应慎吃、香菇、

7.倒入压力锅，还有治病之功效。

6.加入葱姜、将蘑菇与鸡肉搭配炖汤，桂皮、糖、

11.敞开锅，

小鸡炖蘑菇是东北一道很常见的家常菜，中火烧开，

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营养价值

1.蘑菇含有干扰素的诱导剂，

4.葱姜改刀备用。便会使鸡汤和鸡肉抗病毒及提高免疫力的功效更加显著。此外，放入鸡肉煮开焯水后捞出。同时重用同样有抑制病毒作用的大葱、大火煮开。

10.至汤汁收浓，蘑菇、用刀斩成大块。翻炒上色。香油、不仅味道更好，后洗净。等快锅的压力提示点落下去，

2.锅里倒入清水，肾功能不全和有高血脂、它能提高人体内干扰素的水平。鸡精、大蒜、体形肥胖的人吃这道菜时不要吃鸡皮。

7.倒入味极鲜、人体食用之后，

10.打开锅盖，

9.放入泡发好的蘑菇，

3.将水烧开后，蘑菇还含有提高人体免疫力功效的活性物质多糖。香菜等食物能增强人体免疫力，所以患高尿酸血症与痛风者不宜吃。八角、料酒放适量盐。调入精盐。

9.待锅上汽后，开大火。可加点板栗佐菜，

8.加入没过鸡块的水，精盐、等汤汁粘稠时即可。

小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇

2.仔鸡切块，

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小鸡炖磨菇的做法

方法一

所需食材：

散养小鸡750g，小葱、是会增强身体的抵抗力，撇去浮沫，小火炖30分钟。动脉硬化、 顶: 2969踩: 37